23:11 

lock Доступ к записи ограничен

Эльвинг
Идущая сквозь сумрак
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:30 

Yin
Личные границы:
самая простая теория,
самая сложная практика.
И самое крутое психологическое кунфу.







Если б кто-нибудь меня спросил, "какую теорию из психологии надо выучить, чтобы быть счастливым" - то мой ответ был бы однозначен.
читать дальше

@темы: Интуитивное исследование

22:49 

Olven


Однажды я писала статью про отношения, и у меня родилась классная метафора про корочки хлеба.

«Чтобы отношения приносили удовольствие, — писала я, — нужна общая «зона радости»: приятные совместно проживаемые эмоции, добрые слова, общие увлечения, интересы, дела. Нужна общая картинка благоприятного будущего.

Что еще может укрепить ваш союз? Все, что способствует сохранению близости и доверия. Все, что работает на то, чтобы ваши отношения были безопасными, и вы могли делиться тем, что волнует, быть искренними и оставаться собой, не боясь, что вас не поймут, застыдят, осудят или покинут.

Это и эмоциональная отзывчивость («ты для меня имеешь значение, ты можешь на меня положиться», «я поддержу тебя», «я не убегу от твоих слез»).

И физическая доступность (объятия, прикосновения).

И готовность договариваться, находить решение, которое устроит обоих.

Это также взаимный интерес («чем ты живешь? что для тебя важно?»). Признание талантов и вложений каждого, чтобы не приходилось «выбивать» это из другого.

Ведь что хотят найти люди в близких отношениях? За что они постоянно бьются и чего хронически не получают? Любви. Уважения. Принятия. Внимания. Восхищения. Признания своей значимости, своей нужности, своей ценности.

Но с завидной регулярностью все происходит ровно наоборот. Люди настолько обделены всем этим с детства, настолько сами нуждаются в принятии и признании, что дать все это партнеру не видят никакой возможности.

«Что, что? Ты устал? Да отчего ты устать-то мог, вот я!..»

«Тебе нет никакого дела до того, что у меня происходит!»

«А о моих проблемах кто-нибудь подумал?»

«Отстань, без тебя тошно!»

Это все равно что просить голодного поделиться последней корочкой хлеба. Он и свою не отдаст, да еще у другого отнять попытается. А другой тоже голодный. С такой же мизерной корочкой, которой на двоих точно не хватит.

У ваших отношений гораздо больше шансов справиться со всеми невзгодами, если вы научитесь открыто, без взаимных обвинений говорить о самом конфликтном, о том, что именно вас не устраивает и — обязательно! — что вы предлагаете для того, чтобы ситуация изменилась.

Это сложно. Очень. Но ценность отношений, которыми дорожат, как раз и заключается в том, что, когда вам обоим плохо, обидно или больно, вы не набрасываетесь друг на друга с обвинениями, не вспоминаете чужие «грехи» вплоть до основания мира, не подсчитываете, кто что сделал или не сделал, не прячетесь каждый в свой панцирь, не играете в глухую, ледяную молчанку.

А говорите о том, что чувствуете — искренне, без манипуляций, — предлагаете свое решение возникшей трудности и находите слова поддержки, показывая, что принимаете другого в его боли.


Вы раскрываете ладонь со своей корочкой хлеба…»

Ирина Чеснова

@темы: Психология отношений, Психология

15:56 

lock Доступ к записи ограничен

Svir
У меня не мысли грязные, а воображение активное. Иногда слишком.(с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:33 

Доступ к записи ограничен

Lunatur
Я обещала быть хорошей, но если услышите стрельбу - значит у меня не получилось. (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:47 

lock Доступ к записи ограничен

Siegfried Kiercheis
"Нам с тобою вместе тесно, отчего ж так грустно врозь?!"(с)\"Двери приоткрой и впусти надежду - от беды твоей лучший амулет"(с) "И Бог Войны покой небес хранит надёжнее солдат"(с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

02:10 

Творожный кекс

kate-kapella
Дама, приятная во всех отношениях
Позавчера пекла кекс, получилось быстро, вкусно, а заодно, наверное, и полезно, ибо он был очень белковый и с овсяными хлопьями :) Сегодня сообразила, что я импровизировала, так что стоит записать рецепт, а то в следующий раз и не вспомню, что туда клала.
Итак, ингредиенты:
Творог - 500 г
Овсяные хлопья (нормальные, не быстрого приготовления) - 200-300 г
Яйца - 3
Яичные белки - 2
Сахар - по вкусу
Орехи, сухофрукты - тоже по вкусу (я клала кешью и финики, потому что они у меня были в наличии)
Мука - до достижения тестом нужной консистенции))
Сода - 1 чайная ложка (можно положить разрыхлитель)

читать дальше

@темы: Еда

14:29 

lock Доступ к записи ограничен

Siegfried Kiercheis
"Нам с тобою вместе тесно, отчего ж так грустно врозь?!"(с)\"Двери приоткрой и впусти надежду - от беды твоей лучший амулет"(с) "И Бог Войны покой небес хранит надёжнее солдат"(с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

05:44 

7 советов двум типам писателей

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет lysblanche:


Поскольку я прокрастинирую написание фика, то решила прокрастинацию повернуть на что-то полезное. Так вот.

Узнала я на англоязычных блогах новую для себя классификацию пишущих людей: те, кто идут от плана и/или сюжета, и те, кто пишут просто по вдохновению. Считается, что большинство писателей принадлежит к последнему типу. Есть также те, которые находят в себе признаки обоих типов, но таких людей очень мало.

Как всегда, у каждого подхода есть плюсы и минусы.


дальше много букв, описания типов и сами советы

URL записи

Подборка | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да! 
245  (100%)
Всего: 245

@темы: Подборка

09:52 

Доступ к записи ограничен

Keirin
Люблю людей, люблю животных. Люблю соседей и бомжей. Люблю стирать и пылесосить. Что за таблетки? Дай еще.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:51 

Доступ к записи ограничен

Lunatur
Я обещала быть хорошей, но если услышите стрельбу - значит у меня не получилось. (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:27 

lock Доступ к записи ограничен

Мэлис Крэш
Да кому оно нужно, это бессмертие! ##### Роланд Неистовый шел и насвистывал дырочкой в правом боку##### Фикрайтеры всех стран, объединяйтесь! Спасем героев от садистов-авторов!#####Я не Кенни! Я Эникентий Мидихлорианович!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:18 

lock Доступ к записи ограничен

Мэлис Крэш
Да кому оно нужно, это бессмертие! ##### Роланд Неистовый шел и насвистывал дырочкой в правом боку##### Фикрайтеры всех стран, объединяйтесь! Спасем героев от садистов-авторов!#####Я не Кенни! Я Эникентий Мидихлорианович!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:47 

Доступ к записи ограничен

Lunatur
Я обещала быть хорошей, но если услышите стрельбу - значит у меня не получилось. (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:52 

lock Доступ к записи ограничен

~Ametrine Shadow~
Let the Chaos begin!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

10:09 

lock Доступ к записи ограничен

Эл_Фи
Все будет хорошо =)))
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:06 

lock Доступ к записи ограничен

catizza
Артист переговорного жанра
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:36 

~Романоф-ф

@темы: :), logh

18:22 

lock Доступ к записи ограничен

Эльвинг
Идущая сквозь сумрак
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:32 

lock Доступ к записи ограничен

царевна Лягушка
Двоюродная сестра Змея Горыныча и внучатая племянница Кащея Бессмертного
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Fleur de feu

главная